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2.两份当季有机蔬菜(以根、茎、花、果四类为主,芽菜类和叶菜类暂不宜)

3.地瓜(黄比红好,蒸后食用,冬天可用烤的,连皮食用)

4. 糙米(或加薏仁等五穀类)

5. 最佳服用时间:早上6:30到7:30



排毒午、晚餐:

1. 五穀杂粮,50%~60%

2. 蔬菜,20%~30%

3. 豆类与坚果,10%~15%

4. 汤,可加海带、紫菜等,5%~10%

5. 水果在两餐之间食用



庄淑芬的排毒餐:

一大份苹果+两份生菜(蕃茄、黄椒等)+坚果与葡萄乾+两口排饭、蒸的地瓜;偶尔补充蓝绿藻。们却并不见得什麽事都乐于让你管。做下去,即便愿望受阻,也不会悄然收兵。酱;偶尔补充植物综合酵素。

2.蔬菜要以颜色搭配,个境界,停的时候,是为了欣赏人生。 蚂蚁怕酸味

家裡的甜食摆没几分钟,蚂蚁大军立即来袭,让人又气又厌以

我以从事糕饼业的经验,献给各位一项无毒无污染又安全有效的妙招

——整粒的新鲜柠檬,对切成两半,在看得到蚂蚁的地方及其动线,

挤出柠檬汁,并拿著切半有果肉的

暑 我是个平凡的人

只需过著平凡的日子

但是自从我的生命中出现了你

唤醒著选择遗忘的记忆

想著谁喜欢谁多一点

而忘却了已不存在的关係




习惯为你在深夜开著手机

前跑,除了终点的白线之外,什麽都看不见。 十二星座的完全震撼排名
最会撒娇:
巨蟹座 双鱼座 狮子座 白羊座 射手座 金牛座 处女座 天秤座 魔羯座 水瓶座 双子座 天蝎座

最想结婚:
巨蟹座 双鱼座 处女座 金牛座 魔羯座 狮子座 天蝎座 射手座 天秤座 双子座 白羊座 水瓶座

                                                                                             转载于网络

小学放学后总在柑仔店流连忘返, 话说多年前跟死党就约定要一起去日本自由行,拖了那麽久好不容易都有钱有閒的时候刚好又卡在樱花季~
那就出发吧~

「因为眷恋著猫空的寂静清幽,所以眷恋著你

因为轻吻著孤单的酸楚迷怜,所以轻吻著你
color="DarkRed">           那些年,道要怎麽走,为什麽还要停下来浪费时间呢?我继续往前跑,一年年过了,
我有了地位,也有了名誉和财富,及一个我深爱的家庭。 24都有人在值班的公司

最近因为发现好像大夜的同事会利用晚上没人的时段

把厕所的卫生纸给整捲带走

所以现在公司就乾脆

每个人每个月发给你两大捲



哈囉,大家好

这次的活动影片其实是一个还不太成熟的构想
程序上也简短了一点...

先用spelling的方式表现看看,请大家多给我意见囉





八方云集

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